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六种食物清肠排毒还养颜权衡

万物互联  |  2021-04-18  |  来源:大港物联网云平台

六种食物清肠排毒还养颜!

就是装上了 文章导读 六种食物清肠排毒还养颜!很多人出现容颜憔悴,暗淡无光,这不仅仅是犹豫肌肤出现了问题,可能是犹豫肠道罢工而造成的,不说都说“肠道美,人就美!”吗?健康专家也指出,只有肠道年轻化,才能促进营养吸收、肌肤光滑、心情大好才达到了美容养颜的效果。

1、黑木耳:肠清洁“钟点工”

黑木耳是肠道减龄最出色的“钟点工”,其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力,可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质,比如灰尘与杂质,并将其集中起来排出体外,起到清洁血液和“洗涤”肠道的作用。

凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳手撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与黑木耳一起焯熟,晾凉后依照个人口味均匀搅拌即可。

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