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六种食物正在抹黑我们的牙齿一定要少吃权衡

云计算  |  2021-04-18  |  来源:大港物联网云平台

去年本市大学科技园数量猛增70% 六种食物正在“抹黑”我们的牙齿,一定要少吃!

牙齿就跟皮肤一样,一白遮三丑。人人都希望能拥有一口白白的牙齿给自己的颜值加分,同时也能反应出自身的口腔健康。然而生活中总是有很多食物,会悄悄的让牙齿变黄、变黑。

1碳酸饮料

说碳酸饮料会损害牙齿健康,相信很多人都不会反对吧。因为碳酸饮料中含有大量的柠檬酸和糖分,给牙齿的牙釉质带来双重的溶解作用,让原本洁白的牙齿容易着色,影响美白的效果。

2茶

茶水,属于鞣酸类食物,在温度较高的情况之下,尤其是浓茶,更容易使牙齿着色。

3调味品

日常饮食中肯定会用到调味品,尤其是酱油、醋、耗油等,此类调味品大多颜色较深且呈酸性,经常食用很容易给牙齿上色。

4咖啡

咖啡最大的外观特征就是黑。可见,咖啡的色素含量很高,而且咖啡属于酸性饮料,着色的能力强,会严重损害洁白的牙齿。

5红酒

大家都知道喝红酒有养生的效果。却不知道,红酒喝多了会对牙齿染色。

6有色水果

桑葚、蓝莓、黑莓、樱桃等有色的水果,都富含植物色素,会对牙齿着色。

除了要减少食物给牙齿带来的伤害以外,常做一些小护理,对牙齿美白也有很多好处。

1小苏打刷牙

按照平时刷牙的方法,在刷牙的时候在牙刷上放上一点小苏打,刷大概两分钟左右,每个星期坚持2~3次,这样便可以达到洁白牙齿的效果。

2食醋漱口

在口里含着食醋,持续大概1~3分钟之后吐出来。虽然这样做会给口腔带来强烈的酸酸麻麻的感觉,但坚持每两个月一次,不仅能够美白牙齿,还能有效去除口气。

3柠檬水刷牙

刷牙的时候,用牙刷稍微沾上一点柠檬水来刷牙,能够起到美白牙齿的效果。因为柠檬中富含维生素C,能帮助加固牙齿以及清洁牙齿。

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