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怀孕初期能吃莲子吗永恒

人工智能  |  2021-04-19  |  来源:大港物联网云平台

怀孕初期能吃莲子吗

文章导读 怀孕的女性都要在饮食上多加注意,不可以盲目的乱吃食物,特别是在怀孕的前期,因为这段时间胎儿是非常不稳定的,否则就会影响到胎儿的发育,甚至还有可能危害到自身的健康,莲子这种食物的功效有很多,而且做法也很多种,比如熬粥等等,那么怀孕初期能吃莲子吗?

第一,怀孕初期能吃莲子吗?孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。

第二,孕妇吃莲子有什么禁忌?最好分清自己是实热还是虚火,才能对症食疗。如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺,一般上火都是实热,适合服用有益健康,但也不能过量服用,以免损伤胎气。大便燥结者少吃。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话,吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适,胎儿也会受到影响,因为阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应再食用收涩伤阴之品。不宜空腹服用莲子心。莲子心苦寒,不宜空腹服用。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

但依然以领先 凡事都有两面,莲子也是一样。孕妇适量食用莲子,可以起到滋补的作用,但是如果过量食用,则会损伤胎气。所以,怀孕初期可以吃莲子,但要控制好量。当然,也在文中给大家分享了一些孕妇吃莲子需要注意的事项,也希望大家能够关注一下。

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